BioCore
240
千卡
中国电信 | 中国移动
5G · 76%
19:56
番禺区
7月9日 周四
06:56
休斯敦
7月9日 周四
22:35
54%
22:35
番禺区
09:35
休斯敦
BioCore
7月11日
活动强度累积
血糖趋势
00:0006:0012:0018:0024:00
活动强度节奏
饭后时段
00:0006:0012:0018:0024:00
稳定区间
血糖趋势
00:0006:0012:0018:0024:00
今日活动限度
< 600 千卡
240
千卡
今日活动平稳，血糖趋势较稳，请保持
今日活动建议
- 20分钟快走
- 30分钟慢走
预计 300 千卡
今日饮食建议
- 午餐适量增加碳水
- 晚餐适量增加纤维
完成运动后生成反馈
BioCore 已连接 · 数据仅作辅助参考
轻运动进行中
饭后轻快步行
当前强度合适
00:00 / 10:00
强度：合适
现在节奏合适，保持能轻松说话的速度。
- 放慢脚步
- 保持能轻松说话
- 不舒服就结束
如有头晕、心慌或明显乏力，请先停下休息。
你好，张阿姨
今天想先了解适不适合动，还是怎么动更轻松？
我可以陪你一起看今天适不适合动、怎么动更轻松。
原因你可以把状态卡、行动卡或反馈卡拖给我，我会用白话解释。
建议也可以直接问：现在能不能动、有没有更轻松的动作。
BioCore 提供运动辅助建议，不替代医生诊断。
BioCore 提供运动辅助建议，不替代医生诊断。
个人详情页
关于你
肌肉状态 恢复良好
身体状态 平稳
血糖稳定趋势
身体活动节奏
血糖稳定趋势
6.257.27.9
设备状态
- BioCore 模组已连接
- sEMG / IMU信号稳定
- 血糖数据外部设备 / 手动记录
- 电量82%
近期节奏
- 7月9日
- 7月8日
- 7月7日
- 7月6日
活动建议
过去一周以轻度活动为主，可在轻松步行后加一点点力量练习，并注意拉伸。
···饮食提示
可适当增加优质蛋白，分散到三餐更轻松。
···